Kostenlose Hörbücher laden tolle Bücher kostenlos herunter Ab heute stresst mich gar nichts mehr Kim Fleckenstein 9783898835459 (German Edition)
Par winders james le dimanche, janvier 19 2020, 23:21 - Lien permanent
Ab heute stresst mich gar nichts mehr von Kim Fleckenstein
Produktdetails
- Ab heute stresst mich gar nichts mehr
- Kim Fleckenstein
- Seitenzahl: 144
- Sprache: Deutsch
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9783898835459
- Verlag: ZS Verlag GmbH
- Erscheinungsdatum: 2016
Kostenlose Hörbücher laden tolle Bücher kostenlos herunter Ab heute stresst mich gar nichts mehr Kim Fleckenstein 9783898835459 (German Edition) FB2
Overview
Eine ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung, Gelassenheit – Fehlanzeige? Dann ist Zeit für Veränderung! Keine Zeit für große Umwälzungen? Auch kein Problem – denn Kim Fleckensteins 3-Wochen-Programm zur Stressreduzierung ist überschaubar. In 3 Kapiteln und einem Theorieteil kann jeder etwas für seine eigene Achtsamkeit, Gelassenheit und Stressresistenz tun. Die erfahrene Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie hat es selbst durchgezogen: Schalter im Kopf umlegen, analysieren, umprogrammieren. Mit diesem Anti-Stress-Buch werden die persönlichen Stressmacher identifiziert, der eigene Stresstypus bestimmt und durch Übungen die innere Harmonie hergestellt. Die ergänzende CD hilft beim Runterkommen und beim Loslassen, Affirmationskarten zum Heraustrennen erinnern an das Innehalten und die eigene Stärke. Raus aus dem Hamsterrad – denn ab heute stresst Sie gar nichts mehr!